Se non sei interessato al pacchetto di Personal training e non vuoi rinunciare ad avere un programma personalizzato questo è il servzio ideale per te!
Cosa comprende?
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Fit-check
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Scheda di allenamento personalizzata
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Piano alimentare
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Supporto tramite email, skype o telefono
Non esiste l’esercizio ideale
Non esiste il programma ideale
ESISTE IL CLIENTE!
Sì proprio così; questa è la filosofia con cui lavoro.
Il segreto per ottenere risultati, sta proprio in quanto citato sopra, infatti non si può prescindere da un’accurata e meticolosa raccolta di dati, misurazioni e test preventivi (FIT-CHECK) che portano alla realizzazione di una valida strategia di attacco.
Spesso si vedono rifilare a clienti programmi, piani alimentari spacciati per personalizzati che si rivelano poi uguali
a quelli dati a conoscenti, amici o quant’altro.
Un allenamento personalizzato è tale solo se si è a conoscenza dei seguenti dati:
- la composizione corporea bicompartimentale (plicometria) o tricompartimentale ( B.I.A.)
- l’ alimentazione abituale del cliente
- la capacità aerobica
- la resistenza e la forza dei singoli distretti muscolari
- la postura
- le eventuali retrazioni muscolari
Come avviene il Fit-Check?
Sei della zona di Alessandria?
Effettuerò presso la palestra con cui collaboro oppure direttamente a casa tua questo controllo.
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Non sei della zona di Alessandria?
Hai difficoltà a raggiungermi?
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