Con l’home personal training avrai la possibilità di allenarti nella comodità di casa tua risparmiando molto tempo.
Questo servizio è indicato per tutte quelle persone che hanno molti impegni ma che allo stesso tempo non vogliono rinunciare al proprio benessere fisico.
Io, verrò a casa tua e ti allenerò in modo efficace anche senza grosse attrezzature. Esistono centinaia di esercizi che si eseguono a corpo libero o con piccoli attrezzi che permettono di allenare tutti i gruppi muscolari.
A chi si rivolge:
A tutti coloro che non hanno tempo di recarsi in palestra ma che voglio no comunque allenarsi in modo valido. Questo servizio è rivolto in particolare a chi vive ad Alessandria, Valenza e zone limitrofe. Mi riservo la possibilità di accettare lezioni private a domicilio anche al di fuori di queste zone; ovviamente il costo sarà soggetto ad aumenti proporzionali alla distanza.
Dove mi allenerò?
L’allenamento avverrà presso il tuo domicilio o nel luogo nel quale ti trovi in un determinato momento della giornata, che potrà quindi essere, non solo la tua abitazione, ma anche il tuo ufficio, negozio o qualsiasi altro luogo in cui ti trovi.
Cosa mi occorre?
Ti occorrerà un certificato medico che attesti la sana e robusta costituzione (richiedibile presso il proprio medico curante); nel caso di una singola lezione si compila un modulo di scarico delle responsabilità. Abbigliamento sportivo e scarpe da ginnastica.
L’home fitness è caratterizzato da esercizi a corpo libero quindi, per la maggiorparte degli esercizi, userai come carico il peso del tuo corpo.
Per rendere l’allenamento più completo si possono utilizzare anche piccoli attrezzi come ad esempio le Kettlebell, gli elastici, la Fit Ball ecc…
Nell’eventualità volessi allestire una piccola zona attrezzata all’interno della tua abitazione con un macchinario cardio (tapis roulant ecc..) oppure alcuni attrezzi multifunzione potrò consigliarti quali prodotti acquistare. L’attrezzatura indispensabile comunque rimane un tappetino da mettere sul pavimento e dei manubri che saranno utilizzati in uno spazio di almeno 2×3 m.
Come faccio a prenotare una seduta?
Puoi farlo compilando l’apposito form alla pagina CONTATTI o dalla finestra a comparsa in basso a destra e verrai ricontattato (senza alcun impegno da parte tua) per un colloquio conoscitivo, così da poter chiarire tutti i tuoi dubbi in merito al servizio scelto. Qualora il servizio soddisfacesse tutte le tue esigenze, potremmo concordare la prima seduta di allenamento.
