Per il raggiungimento di validi risultati è inevitabile dire che l’alimentazione gioca un ruolo importante. Ogni programma d’allenamento, sia esso rivolto alla performance o al semplice benessere, deve essere accompagnato da un corretto stile di vita e soprattutto da un adeguato percorso alimentare.
Importante quindi è, in base al proprio stile di vita, ai propri ritmi lavorativi, sportivi o di vita sociale, capire come alimentarsi in modo corretto per far si che non ci sia un eccesso o un ridotto introito calorico di tutti quei nutrienti che ci permettono di stare bene ed in salute.
Io ti metterò in contatto con professionisti della nutrizione che ti daranno i giusti consigli alimentari e che ti aiuteranno innanzitutto ad imparare come nutrirsi in modo corretto e soprattutto a capire che, anche senza grosse privazioni, si può comunque ottenere una buona forma fisica
